一个人的肠胃是否健康与他的饮食息息相关的，如果一个人可以保持良好的作息和饮食习惯，注重膳食均衡的话，那么一般来说他的身体健康且不容易生病。所以说，饮食是人身体健康的保障之一。所以，当一个人出现肠胃不适，或者说被肠胃问题困扰的话，那么它的健康状况可想而知。因此，如何判断肠胃健康显得十分重要。
那么，哪些症状说明肠胃存在问题呢?
1、饭后腹胀
绝大多数的人都会将饭后腹胀当做吃饱的表现，但是饭后腹胀却不都是因为吃饱，有时出现肠胃问题同样会引起腹胀。其实，只有吃的非常饱的时候，我们才会有腹胀的感觉，如果还没有吃多少就开始腹胀，就需要小心肠胃问题了，一般轻微的肠胃不适会带来腹胀的感觉，稍加严重，就可能伴随恶心、呕吐和贫血，大家要多加注意，做好判断。
2、饭后胃痛
正常情况下，吃完饭后胃部会有饱腹感，但一定不会胃痛，所以当大家发现自己饭后开始胃疼，且尤其是吃过辛辣刺激性食物后开始胃疼，就要注意护胃养胃了，因为刺激性食物能够刺激到肠胃，就说明胃功能正在逐渐下降，且还很可能伴有胃溃疡和胃粘膜损伤，因此，面对这种情况，一定要及时治疗和调养，万万不可拖着不管，以免久病成癌。
3、饭后腹泻
饭后腹泻的常见原因有两种，其一是进食了不干净的食物，导致肠胃功能紊乱，消化功能下降，进而饭后不久就开始腹泻，其二就是进食了刺激性很大的食物，肠胃出于一种自我保护意识，开始自行发生腹泻，以将刺激性食物尽快排出体外。
4、饭后打嗝肠鸣
饭后打嗝应该是再常见不过的了，大家都觉得打饱嗝是吃饱的表现，其实不然，如果只是偶尔饭后打嗝那就无关紧要，但如果总是饭后打嗝，就要警惕是否患上了胃炎，对此建议及早到医院检查一下，做做好相关调养措施。
